2026-01-03

今年も完全に個人的なお話です。私自身の2025年の体調についてまとめました。記録については下記をご覧ください。体重体脂肪睡眠時間(昼寝抜きの時間)睡眠スコア消費カロリー点鼻薬(使用回数)朝散歩以上の7点でまとめます。記録をつけ始めた時期がそ...