2025-03-26

角谷リョウさんの『超熟睡トレーニング』を読みました。角谷さんの本は『働くあなたの快眠地図』以来です。『スリープコーチ』の角谷リョウさんの本です。精神科医の樺沢紫苑先生の YouTube ライブにも2回ぐらい出てる方です。前回の『働くあなたの...