2023-05-21

櫻井武さんの『睡眠の科学・改定新版 なぜ眠るのか なぜ目覚めるのか』を読み終えました。かわいい寝顔の赤ちゃんの表紙とは裏腹に、とっても硬派な内容でした!睡眠を解き明かす、的な内容なのでどうすればよく眠れるかみたいな内容はあまりなかったのです...