2023-04-26

中島美鈴さんの『脱ダラダラ習慣! 1日3分やめるノート』を読み終えました。この本のキモは今日の出来事をノートに書き、その中から『やめたい習慣』に関係のありそうなものに丸をつけるその『やめたい習慣』を、現状どれだけやっているかを書き込む(時間...