フレッシュロック4L でプロテインと難消化性デキストリンを保管

偶数月の最初に Amazon の定期おトク便を頼んでいます。
洗濯槽クリーナーはそのタイミングで使用するし、毎日飲むビオスリーや小腹が減ったときに食べるナッツなんかをお願いしています。結構な量を家まで運んでくれるし、5%～15%やすくなるし、本当にありがたい存在です。

で、その定期おトク便でプロテインと難消化性デキストリンを頼んでいます。
どちらも大きなサイズ。ザバスグレープフルーツ風味 1800g と GronG 難消化性デキストリン 2kg です。

ザバスアクアホエイプロテイン 100 グレープフルーツ味

週に3回、月・水・金にバーピーを HIIT の形式でやっています。バーピーは腕立てナシです。腕立てキライ。20秒運動、10秒休憩を8セット。終わった後に心拍数を計測していますが、大体160くらいまで上がります。私は現在43歳なので、(220...

イヌリンと難消化性デキストリン

普段からできるだけ野菜を取るようにはしているんですが、それでもやっぱり食物繊維が足りていないと感じています。かれこれ3年以上イヌリンを飲み続けているんですが、お陰様で快調快腸。高校の時なんて下手すりゃ週一とかだったので、それから比べれば毎...

難消化性デキストリンは↑から GronG の物に変えました。GronG の方がちょっとお安かったから、と言う理由です。
どちらもとても便利なんですが、問題は保管方法ですよね…。どちらもいわゆる『ジップロック』っぽい袋に入っているんですが、これが毎回開け閉めが面倒で。粉が挟まったりこぼれたり。
で、フレッシュロックの一番大きいサイズ 4L に入れて使っています。これだと便利なんですよねー。開けるのが楽だし、フタがつながっているからなくすこともないし、何よりどちらも全量入るんですよ。

プロテインの方は、比較的すんなり全量入ります。ドバっとやってちょっとトントンってね。
問題は難消化性デキストリンの方なんですが…。ドバっと入れると4分の1くらいは入らないので、入れたらフタを締めて容器をトントンと軽く叩きつけて…というのを何度か繰り返すと、なんとか、なんとかギリギリ全量入ります。結構厳しい戦いになるので、台所のシンクの中でやるのは必至ですかね…。プロテインの方はスプーンまで入りますが、難消化性デキストリンの方はスプーンは無理矢理という感じでしょうか。でもまぁ、全部入ってくれるのは本当にありがたい。保管の手間が省けます。

プロテインは週に3回の HIIT が終わった後に、牛乳200ml に付属のスプーン2杯で飲みます。水よりも濃厚で美味しいです。
難消化性デキストリンは、コーヒーに入れて飲みます。コーヒーを飲むというよりも、難消化性デキストリンを飲む、と言ったほうが合っているかもしれません。