読んだ本 筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 Testosterone さんの『筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』を読みました。Testosterone さんの本は『超筋トレが最強のソリューションである』以来です。 まず、『マクロ管理法』と呼ばれるメソッドを使って、身長・... 2023.11.18 読んだ本