読んだ本 脱ダラダラ習慣! 1日3分やめるノート 中島美鈴さんの『脱ダラダラ習慣! 1日3分やめるノート』を読み終えました。 この本のキモは 今日の出来事をノートに書き、その中から『やめたい習慣』に関係のありそうなものに丸をつける その『やめたい習慣』を、現状どれだけやっているかを書き込む... 2023.04.26 読んだ本